В рамках проекта «Время жить активно», реализуемого ККСПМОО «Территория добра» при поддержке Гранта Губернатора Кубани, завершился цикл рабочих сессий по разработке методического сборника упражнений для пожилых людей «Движение доступно».

В ходе встреч специалисты проекта совместно с добровольцами систематизировали комплекс простых и безопасных упражнений, направленных на поддержание подвижности суставов, координации и общего тонуса. Каждая сессия включала демонстрацию техники выполнения, обсуждение принципов безопасности и последующую фиксацию материалов для дальнейшего оформления.

Результатом работы стал готовый электронный сборник и 30 экземпляров сборника напечатанных для передачи пожилым жителям во время адресных визитов. Также материалы размещены в открытом доступе на странице организации «Территория добра» ВКонтакте https://vk.com/territorya_dobra , чтобы ими могли воспользоваться все заинтересованные. Созданный сборник станет практическим инструментом поддержки двигательной активности и продолжит работу проекта по укреплению здоровья старшего поколения